•   登录  |  注册  |   忘记密码  


  • 今明-人生哲学网

    当前位置:主页 > 西方文化 >

    [转] 关注心理养生四大要素

    发布时间:2021-02-08源自:未知 作者:明阅读( )

    关注心理养生四大要素
    现代人越来越关注心理养生,有关心理专家总结了四大要素。

     

     

    一、善良是心理养生的营养素 ­

    心存善良,就会与人为善、乐于友好相处,心中就会常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落、乐于对人敞开心扉,心中就会常有轻松之感。总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态,从而提高肌体的抗病能力。­

    二、宽容是心理养生的调节阀­

    人在社会的交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生,面对这些,最明智的选择就是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质;宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀;宽容是一种高贵的品质、崇高的境界;宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分;宽容是一种生存的智慧、生活的艺术。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气质和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。­

    三、乐观是心理养生的不老丹­

    乐观是一种积极向上的性格和心境。爱因斯坦说过:“真正的快乐,是对生活的乐观,对工作的愉快,对事业的兴奋。” 普希金也说过:“假如生活欺骗了你/不要忧郁/也不要愤慨/不顺心的时候/暂且容忍/相信吧/快乐的日子就会到来。”所以说,乐观的心态可以激发人的活力和潜力,解决矛盾、逾越困难;而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。­

    四、淡泊是心理养生的免疫剂­

    淡泊即恬淡寡欲、不追求名利。淡泊是一种崇高的境界和心态,是对人生追求层次上的定位。有了淡泊的心态,就会在世俗中随波逐流,追逐名利就不会对身外之物得而大喜、失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹、攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的心态,保持一颗平常心,一切有损身心的因素,都将被击退。  

    推荐一款妇科良药

    推荐一款脚气克星


    享受更多精彩进入仙女下凡空间 1823961025

    【健康妙法】颈肩腰腿疼的良药

    【健康妙法】发现疾病的心灵种子

    【健康妙法】心灵沟通治疗抑郁症

    【健康妙法】女人的良药(祛病美容)

    【健康妙法】滋阴的十大宝贝

    【健康妙法】中医疗法治儿童体弱

    【健康妙法】从五脏六腑来关心.会阴、肛门、乳房、子宫

    【健康生活】七种壮阳酒

    【健康生活】粗粮吃做大全

    【健康生活】厨房是个“小药房”

    【健康生活】常用6种调味品的保健功能

    【教育培养】与孩子情感交流的秘方

    【教育培养】从小培养孩子过硬的心理素质

    【教育培养】与各种人相处的万能钥匙和方法

    【教育培养】如何无忧无惧过生活

     

     

     


      欢迎分享转载→ [转] 关注心理养生四大要素

      收 藏
      发表评论
      验证码: 看不清?点击更换

      注:网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本站立场。

      诗词 歌赋

      

      收藏本站 -网站地图 -关于本站-网站公告-免责声明-联系我们

      豫ICP备18032212号-4

      人生哲学网